Avui hem anat al gimnàs a fer una sessió de massatge.
Abans de començar ens hem preparat fent unes quantes respiracions profondes. Agafant l'aire pel nas, inflant i desinflant la panxa, quan l'aire surt. Així ja ens relaxem!
Aprofitant que treballem la percepció sensorial a partir del tacte hem pogut experimentar el tacte de la crema a sobre del nostre cos. Ui, quina bona olor que fa la crema! Què freda què està!
Ens hem relaxat escoltant una música tranquil·la i amb els llums apagats, ens ha agradat molt i hem gaudit d'una sessió diferent, escoltant el nostre cos.
Un altre dia vindre els grans perquè ens feu un massatge
ResponElimina